La estima, un concepto clave en la psicología humana, ha sido abordada desde diferentes perspectivas por expertos en el campo de la salud mental. Para el psicólogo argentino Bernardo Stamateas, la estima es mucho más que una simple valoración personal. Según Stamateas, la estima se configura como el reconocimiento y el valor que uno tiene de sí mismo, pero también es un proceso dinámico influenciado por las relaciones sociales, las experiencias pasadas y la interacción con el entorno.
En sus estudios, Stamateas plantea que la autoestima es un concepto fundamental para el bienestar emocional, ya que influye directamente en la manera en que una persona enfrenta los desafíos cotidianos. La clave, según él, está en la aceptación de uno mismo, sin caer en los extremos del egocentrismo ni en la autoexigencia destructiva. La autoestima saludable es la que permite a los individuos reconocerse con sus virtudes y defectos, sin perder la capacidad de crecimiento y aprendizaje.
Además, Stamateas destaca la importancia de la autoestima relacional, que se construye también en función de las interacciones con los demás. Las relaciones interpersonales, ya sean familiares, amistosas o laborales, juegan un papel crucial en cómo una persona se valora. Así, según Stamateas, mejorar la autoestima no solo es un trabajo interno, sino también un proceso que se ve reflejado en las conexiones y la empatía hacia los otros.
“La estima no es solo lo que uno piensa de sí mismo, sino también cómo se siente validado por los otros, en un proceso que nunca está completamente cerrado, sino en constante evolución”, afirma Stamateas.