Las reuniones, fiestas y actividades de fin de año suelen alterar nuestro hábitos, reduciendo nuestro descanso, sumadas a las fechas especiales y querer hacer todo antes del 31 de diciembre. Recibimos al Doctor Pablo Ferrero, especialista en sueño, para enseñarnos hábitos y aconsejarnos como sobrellevar las fiestas de la mejor manera.
“Hay tres tipos de insomnio: inicio, mantenimiento y fin”
El Doctor Pablo Ferrero nos acompaña para hablar sobre los trastornos del sueño a fin de año. ¿Cómo nos afectan todas las actividades al reducir nuestro descanso